山本ボクシング教室の
現在のレッスンスケジュールです。
当教室では
・ピラティス
・ボクシング
・個別レッスン
を通して
「身体の土台を育てること」
を大切にしています。
強くなること、
上手くなることも大事ですが、
その前に
呼吸・体幹・重心など
身体の基本が整っているかどうかで
結果は大きく変わります。
ピラティスの強度は
あえて初級・上級と分けていません。
その日の身体や目的に合わせて
日常からスポーツまで
活かせる身体づくりを行っています。
運動が初めての方も
競技をされている方も
安心してご参加ください。
※土日祝の12時以降は
グループレッスンは行っておらず
予約制の自由開放時間となります。
皆さまが安心して
身体づくりに集中できる環境づくりに
ご協力をお願いいたします。

※18時30分〜のピラティスレッスンがすべて20時からに変更となっています。