対人で体力が持たない？！

そんな時は“パンチを避けながら休む”スキルが超重要👊🔥

ボクシングは殴り合うだけじゃなく
「いなして・かわして・呼吸を整える」ことで
体力を長くキープできます。

今日の練習は、距離を取りながら相手のジャブを外す基本ドリル！

✔︎ 打たせない感覚が身につく
✔︎ 動きながら休憩できる
✔︎ 初心者でもすぐ使える
✔︎ 対人の安心感が圧倒的に変わる

体力が切れる前に“余白を作る”のが上手い人が強い💪
ぜひ練習に取り入れてみてください！

ボクシングをやってみたい！と思ったら気軽にDMしてね👌
@boxing_h.m

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