ステップが苦手な人にはこの練習！！
片足を持ってもらって、引っ張られながらケンケンでパンチ🔥
相手の動きに引っ張られることで
・軸の安定
・重心移動のスムーズさ
・パンチを打ちながらの体幹コントロール
この3つが一気に鍛えられます。
最初はフラついてOK！
続けると色んな姿勢でパンチが打てるようになる！！

良かったら体験来てね！予約はプロフィールのリンクから！！
@boxing_h.m

#ボクシング初心者
#ボクシング練習
#ステップ練習
#フィットネス一宮
#ボクシング始めたい
#ダイエット一宮
#パーソナルジム一宮
#ボクシング女子
#ミット打ち
#一宮市
#山本ボクシングジム