身体の深層部のインナーマッスルを鍛えるのに効果的なピラティスは、体幹を鍛えることで身体の可動域を広げ、筋肉をしっかりと動かせるようになることで筋肉量が増し、新陳代謝が活発になります。継続することで脂肪燃焼のしやすい身体へと変化するため、ダイエットしたい方にもおすすめです。女性オーナーが運営している一宮のボクシングジムでは、一人ひとりの身体の特徴や目標に合わせたプログラムをご用意しており、無理なく運動を続けていけるよう工夫しています。

また、ストレッチやボクササイズなどを合わせた多彩なプログラムは、マシンを使用しての筋トレでは味わえない楽しさや新鮮さが得られます。ダイエットのみならず、ストレスを発散したい方やもやもやした気持ちを解消したい方など、初心者から本格的に鍛えたい方まで幅広く取り組んでいただけます。